SterkerStaan® met faalangst

STERKerSTAAN® met FAALANGST

Deze training is ondermeer bedoeld voor de jeugd in het voortgezet onderwijs en wordt gegeven in groepsverband. De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van één uur.

De training is opgebouwd uit vier onderdelen:

1. Leren omgaan met faalangst;

2. Fysieke en mentale krachtoefeningen om sterker in het leven te staan;

3. Ontspanningsoefeningen;

4. Breingym oefeningen om helder te kunnen denken.

In deze training wordt door ontspanningsoefeningen en de Rationele Emotieve Therapie (de RET) geleerd hoe men met faalangst kan omgaan.

Er wordt ook aandacht besteed aan de lichaamshouding. Door STERK STAAN kan pesten worden voorkomen. Een juiste lichaamshouding straalt kracht en rust uit en daardoor wordt er meer zelfvertrouwen ervaren.

Breingym-oefeningen zorgen ervoor dat de mogelijkheden ten opzichte van het leerproces zo goed mogelijk worden benut.

Er wordt gebruikt gemaakt van non-verbale werkvormen, zoals tekenen, kleuren, kleien, drama- en expressieoefeningen. Deze werkvormen doen meer, dan woorden kunnen zeggen!

Kortom een unieke, effectieve training om, vanuit kracht en rust in jezelf, sterk in het leven te staan in relatie tot faalangst, pesten, leerproblemen en een goed zelfbeeld.